春天吃什么水果排毒 春天養生當心5大水果

　　【春天吃什么水果排毒 春天養生當心5大水果】

　　春天吃什么水果排毒？春天想要排清冬天積累的毒素，多吃水果最有效。那么春天吃什么水果排毒呢？草莓、香蕉、石榴、獼猴桃等11種水果是春天排毒的好選擇，常食用就能排出毒素，讓你的皮膚更細膩！

　　春天不僅能煥發生機，同樣也是“毒素”滋養繁生的最佳時節。雨水明顯增多，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，此時，人們容易肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于狂躁階段，身體新陳代謝容易產生更多的垃圾，正是“排毒”的大好時機。

　　春天吃什么水果排毒？常見的排毒水果有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、西紅柿等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

　　春天吃什么水果排毒？

　　1、草莓

　　冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體里面一定積聚了很多毒素和脂肪，現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。

　　草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。

　　2、香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。

　　而一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

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